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June 29 2015

saludyentreno

Los Inversores Apuestan Por La Industria De La Salud Y El Fitness

Desde las estimaciones de 2013, las previsiones de consolidacion del campo se han cumplido e inclusive acelerado, resaltando asimismo el creciente interes de inversores de capital privado que suponen unos 2/3 de las ofertas directamente indirecta. Sin embargo, si bien esto se cumple en la mayor parte de los profesionales del cuidado de la salud confederados, estos expresan la preocupacion que los profesionales de la aptitud fisica tienen un campo de aplicacion practica definido por enfermedad, y con frecuencia exceden los limites de su ejercicio profesional alen de sus entrenamientos y certificaciones, en casos donde seria prudente una consulta de referencia (diez).



Con lo que, para comenzar, aqui las tres pruebas de medicion basicas que lo ayudaran a determinar el nivel actual de su estado fisico y a evaluar que tan violento debe ser con la intencion de reducir los riesgos de salud. Aunque yo no tomaria los resultados de este estudio como un evangelio,” ya que si usted tiene unos treinta anos y obtiene una puntuacion de 3 es algo complicado, esta prueba deberia darle una perspectiva interesante sobre la relacion entre la movilidad y la salud y puede animar a muchos a ponerse en forma.



Para quienes hacen ejercicio regularmente y ya tienen su companero de adiestramiento preferido, asi sea RunKeeper, Nike + cualquier otro, ahora van a poder compartir su informacion mediante la aplicacion Salud para el iPhone, con aplicaciones de fitness y salud de terceros. En Vitonica os charlamos en muchas ocasiones sobre como mantener vuestra salud, pero tambien nos gusta daros algunos consejos para progresar vuestro desempeno en ciertos instantes determinados. Hay que tomar en consideracion que no siempre y en todo momento desempeno y salud van de la mano, no obstante, se puede progresar el rendimiento en un instante determinado sin que sea perjudicial para nuestra salud.



La informacion de esta pagina tiene caracter informativo y ha de ser empleada unica y estrictamente bajo su responsabilidad; el contenido publicado no reemplaza a los consejos que le pueda entregar su medico u otros profesionales de salud. Se aconseja consultar con su medico para percibir consejos tratamiento de forma personalizada. El concurso evoluciono y se implemento la modalidad del TOUR SANISSIMO FITNESS MODELS es decir, el concurso salio de gira en diez gimnasios del pais con el proposito de regresar a los origenes del concurso. MI14 Fitness Club te ayuda a pasar el verano sin soportar las altas temperaturas con un dia de piscina para dos, 4 seis personas en el Polideportivo de La Cabrera.



V.C.: El fitness es un modo de vida, es una parte enorme de mi, que me ha dado muchas cosas buenas y al que he dado lo mejor de mi. Como en todas las relaciones si das todo de ti misma, la cosa va otro lado, el fitness ha supuesto para mi aprender el autentico significado de lo que significa la palabra constancia. Existen muchas dudas sobre la utilizacion de esta tecnica en el entrenamiento, ya que muchos son los productos y herramientas aplicadas al fitness las que han irrumpido en el mercado prometiendo resultados y algunas de ellas se han esfumado tan veloz como han llegado.



Naci en una familia vegana y jamas he tenido problemas medicos por ello,muy por contra luzco mas joven y energica que la gente de mi edad. Siempre y en toda circunstancia me ha interesado sostenerme en forma al menos hacer alguna actividad fisica (desde los 8 anos); pero el ano pasado me interese por ser una chica fitness y mi entrenador de ese entonces me recomendo comer pollo, lo cual muy extranamente me provoco pesadez estomacal, prosegui dicho regimen por mes y medio mas volvi a mi nutricion normal.



Por otra parte existen abundantes estudios que aseveran que el consumo regular de vino en proporciones moderadas (una copa maximo dos al dia), aporta multiples beneficios para la salud debido a la cantidad de antioxidanetes y taninos que aporta (aunque verdaderamente lo bueno del vino se le atribuye a las uvas como tal, y algo al proceso de fermentacion de las mismas. Cada vez son mas quienes por filosofia de la vida, gusto salud consumen productos organicos.



Esta aplicacion esta inspirada en el entrenamiento en 7 minutos la cual fue publicada originalmente por la gaceta ACSM'S Health & Fitness Journal, ademas, ahora esta dispuesta para aguantar HealthKit de iOS 8 el iPhone 6 y iPhone 6 Plus. Gracias a esta aplicacion, ahora puedes sincronizar tu peso y los datos de adiestramiento con todos a traves de la nueva aplicacion Salud de Apple. Tu aplicacion para hacer fitness, la cual trabaja con la nueva aplicacion Salud de iOS8.





Tambien quiere decir que los dispositivos de salud que ya utilizamos van a ser compatibles con todos los dispositivos Android. Ciertas pruebas fitness basicas asimismo le van a dar una indicacion de sus potenciales riesgos de salud. No toma en cuenta la distribucion de la grasa corporal en su marco fisico y en nuestros dias sabemos que el exceso de grasa visceral- la grasa que se acumula cerca de sus organos internos- es considerablemente mas peligrosa para su salud que la grasa subcutanea (la grasa mas notable que se encuentra bajo su piel). Echa una ojeada a algunas tendencias de la salud y de la aptitud para el ano proximo.



La informacion de esta pagina tiene caracter informativo y debe ser usada unica y estrictamente bajo su responsabilidad; el contenido publicado no sustituye a los consejos que le pueda entregar su medico o bien otros profesionales de salud. Se aconseja consultar con su medico para percibir consejos tratamiento de forma personalizada. El concurso evoluciono y se implemento la modalidad del TOUR SANISSIMO FITNESS MODELS esto es, el concurso salio de vira en diez gimnasios del pais con el objetivo de volver a los origenes del concurso. MI14 Fitness Club te ayuda a pasar el verano sin soportar las altas temperaturas con un dia de piscina para 2, 4 6 personas en el Polideportivo de La Cabrera.



Tags: salud
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Uworkfit

Aprende ingles, ponte en forma y preparate para una vida sana; el EF Advanced Diploma en Salud y Fitness se enfoca en la salud, la alimentacion y los deportes, asi como en el bienestar mental. En esta ocasion, te hacemos llegar en esta seccion los consejos (Fit Tips”) de la reputada Life Fitness Academy estadounidense, formada por especialistas en fitness, aparte de un consejo medico consultor que realiza estudios sobre la practica del deporte, y disena programas especificos para cada perfil de usuario. La Academia tiene su sede en E.U. y esta formada por especialistas en fitness y un consejo medico asesor que efectua estudios sobre la practica del deporte y disena programas concretos para cada perfil como usuario. Como proveedor comercial mas grande de fitness a nivel mundial, lleva proveyendo equipamiento durante mas de 30 anos.



El entrenamiento personal, salud y nutricion es para todos, y solo nos agradaria que la mayoria de la gente que nos sigue afronte dia a dia tal y como si del primero se tratase y quiera prosperar su bienestar y capacidad fisica cada vez mas y mas. Fitness Blender : Uno de los mejores canales para iniciar, puesto que tienen multiples rutinas que engloban todo el cuerpo y, por si fuera poco, puedes buscar por niveles de complejidad, tiempo de entrenamiento, parte del cuerpo a entrenar, etcetera Desde su canal comparte consejos de alimentacion, rutinas de fitness y mucha, mucha motivacion. Aunque para cada uno de ellos el coste es relativo, para todos la salud es realmente valiosa.



Le preguntamos a Shaun T, autor de la LOCURA y la celebridad de fitness entrenador en DietBet, juntar lo ultimo intensa sesion de ejercicios ab que se dirige a todos y cada uno de los musculos ab esencial, con lo que podemos tallar su nucleo desde todos los angulos y tomar su asesino abs al siguiente nivel. Si bien las recomendaciones generales (como los de la USDA diciendo para atestar la mitad de su plato con frutas y verduras y escoger granos enteros) son un juego justo, su entrenador no se halla en un lugar para entregar consejos sobre la nutricion en profundidad a menos que ella tambien es una dietista registrada.



Por poner un ejemplo, Mi Especialista en Fitness Pal hace que se pegue a una cierta calorias contar simple. Mas las aplicaciones no son la unica tecnologia que puede asistirla a recobrar la salud. Si bien el Internet no es nada nuevo, fitness basado en la pagina web es poco a poco mas popular que jamas. Muchas personas estan optando por opciones de fitness basados ​​en la pagina web debido a la comodidad, privacidad y el costo. Mas incluso con mas conciencia que puede ser bien dificil de hacer los cambios que precisa para mejorar su salud.



La verdad es que en el momento en que me inicie en todo esto lo hice por la estetica, no pensaba mucho en la salud. Deseaba verme bien en el especulo y ya. Ha sido al pasar el tiempo, conocer a profesionales, leer aqui y alli, y el propio devenir de la vida, lo que me ha llevado al punto actual de adiestrar y nutrirme convenientemente tambien por mi salud. Ni siquiera se paran a pensar por que razon desean cambiar, que puede reportarles y sobre todo, muy poca gente tiene en cuenta que es un cambio de habitos que debe adoptar para toda la vida por su salud y su bienestar.





Para ampliar ese conocimiento por un lado y para eludir accidentes deportivos por el otro, han desarrollado en Estados Unidos la aplicacion Health IQ Esta aplicacion, que solo esta libre de momento en el Aplicacion Store estadounidense, es una base de conocimiento contrastada sobre parametros del fitness y de deportes en general. En ella, el usuario puede seleccionar entre 10.000 preguntas sobre trescientos temas diferentes, y con la garantia de que todas y cada una de las preguntas han sido elaboradas contrastadas por personal cientifico, profesionales de la salud y del deporte y medicos de todas y cada una de las especialidades. Si adiestras con alguien que este en un nivel de Fitness similar al tuyo, os motivareis el uno al otro.



Life Fitness, division de Brunswick Corporation (NYSE:BC), es lider mundial en diseno y comercializacion de una extensa linea de equipamiento fitness de alta calidad destinado a uso comercial y de consumidor. Los productos cardiovasculares y de fuerza, incluyendo su conocida linea Lifecycle, son habituales en los mejores centros de salud, fitness e instalaciones de wellness del mundo, asi como en muchos hogares. Conecta aplicaciones y dispositivos externos a Google Fit para preguntar todos tus datos de fitness en un mismo lugar.



Dada la vinculacion entre actividad fisica regular, ejercicio y bienestar personal, los profesionales de la destreza fisica estan en posicion de generar un enorme impacto, conveniente en la salud de la poblacion. En una industria regulada se exigiria a los profesionales de la salud y de la aptitud fisica que esten involucrados en el diseno y administracion de programas de ejercicios, el cumplimiento de normas academicas y profesionales que se consideran precisas para brindar un servicio y programas seguros y efectivos. No obstante, estos requisitos cambian y dependen del estado de salud de la poblacion de clientes. Otra clave para el entrenamiento fitness es ejercitar todo el cuerpo y no priorizar solo ciertas partes.



Le preguntamos a Shaun T, creador de la LOCURA y la celebridad de fitness entrenador en DietBet, unir lo ultimo intensa sesion de ejercicios ab que se dirige a todos los musculos ab importante, por lo que podemos tallar su nucleo desde todos y cada uno de los angulos y tomar su asesino abs al siguiente nivel. Si bien las recomendaciones generales (como los de la USDA diciendo para completar la mitad de su plato con frutas y verduras y elegir granos enteros) son un juego justo, su entrenador no se halla en un sitio para dar consejos sobre la alimentacion en profundidad a menos que ella tambien es una dietista registrada.





Por otra parte existen abundantes estudios que afirman que el consumo regular de vino en proporciones moderadas (una copa maximo 2 al dia), aporta multiples beneficios para la salud debido a la cantidad de antioxidanetes y taninos que aporta (aunque verdaderamente lo bueno del vino se le atribuye a las uvas como tal, y algo al proceso de fermentacion de exactamente las mismas. Cada vez son mas quienes por filosofia de la vida, gusto salud consumen productos organicos.



Tags: salud
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EF Advanced Diploma En Salud Y Fitness

Aprende ingles, ponte en forma y preparate para una vida sana; el EF Advanced Diploma en Salud y Fitness se enfoca en la salud, la alimentacion y los deportes, asi como en el bienestar mental. Esta vez, te hacemos llegar en esta seccion los consejos (Fit Tips”) de la reputada Life Fitness Academy estadounidense, formada por expertos en fitness, aparte de un consejo medico consultor que efectua estudios sobre la practica del deporte, y disena programas concretos para cada perfil de usuario. La Academia tiene su sede en E.U. y esta formada por expertos en fitness y un consejo medico asesor que realiza estudios sobre la practica del deporte y disena programas especificos para cada perfil de usuario. Como distribuidor comercial mas grande de fitness a nivel mundial, lleva proveyendo equipamiento a lo largo de mas de treinta anos.



Con la practica sistematica de Low Pressure Fitness se puede lograr una mejora de la correccion postural, lograr un reequilibrio del exceso de tension de musculatura acortada, activando potenciando la resistencia de otros, como el conjunto de todos y cada uno de los musculos que forman parte de la faja abdominal. Estas caracteristicas no son particularmente distintivas - gran cantidad de accesorios de fitness que ya estan en el mercado incluyen estas caracteristicas - mas todo lo que sea sumar cuenta.



Dada la vinculacion entre actividad fisica regular, ejercicio y bienestar personal, los profesionales de la aptitud fisica estan en posicion de producir un gran impacto, favorable en la salud de la poblacion. En una industria regulada se demandaria a los profesionales de la salud y de la aptitud fisica que esten involucrados en el diseno y administracion de programas de ejercicios, el cumplimiento de reglas academicas y profesionales que se consideran precisas para brindar un servicio y programas seguros y efectivos. No obstante, estos requisitos cambian y dependen del estado de salud de la poblacion de clientes. Otra clave para el entrenamiento fitness es ejercitar todo el cuerpo y no priorizar solo ciertas partes.



Conque, para comenzar, aca las 3 pruebas de medicion basicas que lo asistiran a determinar el nivel actual de su estado fisico y a valorar que tan beligerante tiene que ser con el fin de reducir los riesgos de salud. Si bien yo no tomaria los desenlaces de este estudio como un evangelio,” puesto que si usted tiene unos 30 anos y consigue una puntuacion de 3 es algo complicado, esta prueba deberia proporcionarle una perspectiva interesante sobre la relacion entre la movilidad y la salud y puede animar a muchos a ponerse en forma.



Se trata de camaras u otro tipo de instrumentos que dan un color agradable en la piel y que por si fuera poco son seguras para la salud. El microondas Mira Dry es un revolucionario equipo de origen estadounidense que ya fue probado desde hace cuatro anos por la FDS, organismo regulador en salud en U.S.A.. Con respecto al posible dano que pueda causar el retiro de las glandulas sudoriparas, los especialistas aseguran que puesto que las de las axilas solo representan el 2 por cien de todo el cuerpo, no hay ningun peligro de causar otro tipo de problema de salud. Tendencias fitness: Moda deportiva, app's, articulos deportivos, ultimas tecnologias que nos puedan interesar para hacernos la vida mas facil y comoda.



Para ampliar ese conocimiento por una parte y para evitar accidentes deportivos por el otro, han desarrollado en Estados Unidos la aplicacion Health IQ Esta app, que solo esta disponible por el momento en el Aplicacion Store estadounidense, es una base de conocimiento contrastada sobre factores del fitness y de deportes generalmente. En ella, el usuario puede elegir entre 10.000 preguntas sobre 300 temas distintos, y con la garantia de que todas las preguntas han sido elaboradas contrastadas por personal cientifico, profesionales de la salud y del deporte y medicos de todas las especialidades. Si adiestras con alguien que este en un nivel de Fitness parecido al tuyo, os motivareis el uno al otro.



Estos consejos de alimentacion deportiva son solo una guia para prosperar tu rendimiento deportivo de manera saludable y complementar las indicaciones que los profesionales en alimentacion indican en todos y cada caso particularmente para obtener los mejores desenlaces a nivel fisico. Redactora de contenidos y apasionada del planeta del fitness y las actividades al aire libre. Runtastic , lider en aplicaciones moviles de salud y forma fisica, con 60 millones de descargas, presenta un programa en torno a la Coleccion de Aplicaciones Fitness , un entrenamiento de cuerpo completo para el smartphone, simple de realizar incluso desde casa sin precisar equipo extra.



Ya que el articulo de la semana anterior trataba sobrey algunos consejos para cuidar tu espalda, he creido recomendable publicar hoy una breve tabla para favorecer la correccion postural y trabajar, sobre todo, los musculos estabilizadores tanto de la espalda como del resto del cuerpo. No obstante el beneficio economico puede verse a largo plazo como una inversion a favor de la salud personal y el cuidado del medio entorno.



La informacion de esta pagina tiene caracter informativo y debe ser empleada unica y estrictamente bajo su propia responsabilidad; el contenido publicado no reemplaza a los consejos que le pueda entregar su medico u otros profesionales de salud. Se aconseja preguntar con su medico para percibir consejos tratamiento de forma individualizada. El concurso evoluciono y se incorporo la modalidad del TOUR SANISSIMO FITNESS MODELS es decir, el concurso salio de gira en diez gimnasios del pais con el objetivo de regresar a los origenes del concurso. MI14 Fitness Club te ayuda a pasar el verano sin aguantar las altas temperaturas con un dia de piscina para 2, 4 seis personas en el Polideportivo de La Cabrera.





Hablando sobre su salud y modo de vida es normal y ayuda a construir esa relacion esencial. Introduce tu direccion de e mail para continuar a tu rincon preferido, te enviaremos nuevos consejos y publicaciones. A una parte de su uso culinario, la hierbabuena tiene rebosantes aplicaciones en la salud debido a sus propiedades, puesto que es enormemente rica en vitaminas y antioxidantes, como la vitamina A, vitamina B6 (piridoxina), vitamina C, ribloflavina, tiamina, betacaroteno y folatos.



Tags: salud

May 04 2014

saludyentreno

Ejercicios abdominales benefician tu espalda

Salud Ѕі еstás ехреrіmеntаndо dоlоr dе еsраldа, nо еstás sоlо. Сuаndо lаs реrsоnаs еnvејесеn, lа еsраldа у lоs músсulоs аbdоmіnаlеs tіеndеn а dеbіlіtаrsе. Ѕіn еmbаrgо, un quіrорráсtісо dе Саlіfоrnіа dісе quе еstо sе рuеdе рrеvеnіr соn ejercicios abdominales rеgulаrеs dе fоrtаlесіmіеntо dе lа еsраldа у аbdоmеn. Нуdе sоstіеnе quе еl ејеrсісіо еsресífісо рuеdе іnсlusо ауudаr а сurаr lа mауоríа dе lоs tіроs dе dоlоr dе еsраldа, sоbrе tоdо lаs mоlеstіаs саusаdаs роr lеsіоnеs dе tејіdоs blаndоs о dе dіstеnsіón musсulаr еn lа еsраldа. Ѕіn еmbаrgо, аlgunоs ejercicios abdominales nо sоn аdесuаdоs раrа lаs реrsоnаs соn dоlоr dе ріеrnа о rоdіllаs, реrо hау muсhаs аltеrnаtіvаs а lаs rutіnаs quе роnеn tеnsіón еn tus ехtrеmіdаdеs іnfеrіоrеs.

Grupos musculares abdominales.

Сuаndо tus músсulоs dеl tоrsо nо tіеnеn соndісіón físіса, аñаdеn más tеnsіón а lа соlumnа vеrtеbrаl, роr lо quе lаs lеsіоnеs dе еsраldа у еl dоlоr еs más рrоbаblе, dісе Нуdе. Раrа еquіlіbrаr еl núсlео у еvіtаr lа tеnsіón еn lа еsраldа, tu рrоgrаmа dе еntrеnаmіеntо dеl tоrsо dеbе іnсluіr ејеrсісіоs раrа lоs músсulоs flехоrеs у ехtеnsоrеs, lоs оblісuоs. Lоs ехtеnsоrеs іnсluуеn lа еsраldа у músсulоs dе lоs glútеоs. Еllоs еndеrеzаn lа еsраldа, lо quе lе реrmіtе еstаr dе ріе, lеvаntаrsе, ехtеndеrsе у mоvеr lаs ріеrnаs lејоs dе tu сuеrро. Lоs flехоrеs sоn lоs músсulоs abdominales у músсulо рsоаs-іlíасо, quе sе dоblаn у ароуаn lа соlumnа vеrtеbrаl dе lа раrtе dеlаntеrа. Таmbіén соntrоlаn еl аrсо dе lа соlumnа іnfеrіоr у flехіоnаn у muеvеn lоs muslоs hасіа еl сuеrро. Lоs оblісuоs sоn lоs músсulоs раrаvеrtеbrаlеs, quе соrrеn а lо lаrgо dе lоs lаdоs dе lа соlumnа vеrtеbrаl. Еllоs еstаbіlіzаn lа соlumnа еn роsісіón vеrtісаl, аsí соmо gіrаn lа соlumnа у ауudаn а mаntеnеr lа роsturа соrrесtа у lа сurvаturа еsріnаl.

Ejercicios abdominales.


Еl Соnsејо Еstаdоunіdеnsе dеl Ејеrсісіо, rесоmіеndа hасеr еstоs ејеrсісіоs dоs о trеs vесеs а lа sеmаnа, соn аl mеnоs un díа соmрlеtо dе dеsсаnsо еntrе lоs еntrеnаmіеntоs. Соmіеnzа соn flехіоnеs dе brаzо lаtеrаlеs, quе sе dіrіgеn а tu tоrsо, glútеоs у саdеrаs. Асuéstаtе dе lаdо соn lаs ріеrnаs rесtаs у аріlаdаs. Dоblа еl соdо dіrесtаmеntе dеbајо dеl hоmbrо у аlіnеа lа саbеzа а lа соlumnа vеrtеbrаl. Маntén аbdоmіnаlеs соntrаídоs у lеvаntа lаs саdеrаs у lаs rоdіllаs dеl suеlо. Lа раrtе іnfеrіоr dе tu ріе sе mаntіеnе еn соntасtо соn еl suеlо. Ваја у rеріtе. МсGіll dісе nо hасеr nunса unа flехіón trаdісіоnаl, уа quе роnе рrеsіón еn lоs dіsсоs еsріnаlеs. Él оfrесе unа аltеrnаtіvа. Асuéstаtе, dоblа unа rоdіllа, роn еl ріе еn еl suеlо у соlоса tus mаnоs dеbајо dе lа еsраldа bаја. Νо vасíеs еl еstómаgо о lо рrеsіоnеs соntrа еl suеlо. Lеvаntа lа саbеzа у lоs hоmbrоs, mаntén brеvеmеntе у bаја. Lаs flехіоnеs hасеn trаbајаr lоs аbdоmіnаlеs у lа еsраldа. Асuéstаtе bоса аbајо соn lоs соdоs bіеn реgаdоs а lоs lаdоs у dіrесtаmеntе dеbајо dе tus hоmbrоs. Lаs раlmаs hасіа аbајо, lоs dеdоs hасіа аdеlаntе. Арrіеtа tu bаsе у mеtе lоs dеdоs dеl ріе hасіа lаs еsріnіllаs. Lеvаntа еl tоrsо у lоs muslоs dеl suеlо, quеdándоtе rígіdо. Lа еsраldа bаја о саја tоráсіса nо dеbе сеdеr. Lаs саdеrаs nо dеbеn lеvаntаrsе у lоs hоmbrоs nо dеbеn еnсоgеrsе а lоs оídоs. Rеsріrа у sоstén durаntе сіnсо sеgundоs о más.
Tags: salud
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